Cô Gái Mùa Thu: phimngan

Latest News

4 loại quả mùa thu tốt nhất cho mẹ bầu
0 / 17 Sep 2015
Mùa thu là mùa của các loại hoa quả thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng. Phụ nữ mang thai nên lựa chọn những loại quả phù hợp để cung cấp dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho thai nhi. Một số loại quả dưới đây rất phù hợp với các bà bầu trong tiết trời thu dịu mát. Hãy cùng cô gái mùa thu tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của từng loại quả này nhé. 1. Quả hồng Quả hồng chứa nhiều nước, vị ngọt, tính hàn, giá trị dinh dưỡng của quả hồng có tác dụng thanh nhiệt, trị khát, trị ho, tiêu đờm… Những bà bầu bị huyết áp cao, viêm khí quản mãn tính, xơ cứng động mạch vành, bệnh trĩ, táo bón….nên lựa chọn hồng hàng ngày. Tốt hơn hết là nên gọt bỏ vỏ, thái miếng và ăn trước bữa cơm như một món khai vị. 2. Quả Lê Lê là loại quả có tinh mát, vị ngọt hơi chua, giúp bà bầu hạ áp, thanh nhiệt, lợi tiểu, thanh tâm nhuận phổi, trị ho tiêu đờm, giải khát. Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, phụ nữ thường bị phù nề mặt và tay chân, xuất hiện triệu chứng huyết áp cao, ăn lê thường xuyên sẽ khắc phục tình trạng này cho bạn. Quả lê dễ ăn, thích hợp với nhiều người, giúp trấn tĩnh tinh thần, dưỡng tâm, bổ gan, tiêu viêm giảm đau, phòng trị viêm gan và phổi. Có thể ăn tráng miệng lê hàng ngày, ép lấy nước uống hoặc xào với thịt bò. 3. Cam quýt Loại quả này có giá trị dinh dưỡng phong phú, nhiều vitamin C, acid amin, đường hợp chất, chất béo, canxi, photpho, sắt…là thực phẩm thích hợp nhất cho phụ nữ mang thai. Ăn cam quýt hàng ngày bằng cách ép lấy nước cốt, xay sinh tố với những loại quả khác sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, giàu độ ẩm, không bị khô và nám. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều cam quýt, mỗi ngày ăn không quá 3 quả, trọng lượng chỉ nên giới hạn 250 g. 4. Quả Bơ Quả bơ được gọi là người bạn tốt của thai phụ, là nguồn cung cấp chất xơ vô cùng phong phú hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch, tốt của hệ miễn dịch, giúp bộ xương khỏe phòng và trị các bệnh cảm cúm… Quả bơ còn là vitamin của thai phụ, bởi nó chứa nhiều Folate, một loại vitamin có tác dụng ngăn ngừa việc sinh con dị tật.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 11.7.2015
0 / 11 Jul 2015
Sau clip gây tranh cãi - Hồ Ngọc Hà chơi đùa thoải mái cùng Subeo
0 / 11 Jul 2015
Bánh mì cuộn trứng phô mai - Hấp dẫn - Đơn giản - Dễ làm
3 / 11 Jul 2015
Bố ơi mình đi đâu thế: Xuân Bắc mới xuất hiện đã gây cười "vỡ bụng"
0 / 04 Jul 2015
Các điều ông bố phải làm sau khi các bé chào đời
0 / 16 May 2015
Tổng hợp tính cách của 12 cung hoàng đạo
0 / 16 May 2015
9 điều khiến các bà mẹ lúc nào cũng "ghen tị" với con
1 / 12 Feb 2015
Gửi em cơn gió hạnh phúc
0 / 08 Feb 2015
Yêu như mùa xuân bất tận
0 / 07 Feb 2015
Bố ơi mình đi đâu thế tập 14 Full ngày 31/01/2015
0 / 07 Feb 2015
Cẩm nang giúp bạn tránh mọi "tai nạn" khi làm đẹp cho dịp lễ Tết
4 / 06 Feb 2015
Gỏi bưởi chua giòn - ăn no không lo tăng cân!
2 / 06 Feb 2015
Ngọc Lan, Minh Hằng rạng rỡ đi sự kiện
1 / 06 Feb 2015
Con trai đáng yêu của nhiếp ảnh gia Nguyễn Long
1 / 05 Feb 2015
Ngân Khánh hạnh phúc bên chồng trong lễ ăn hỏi
1 / 05 Feb 2015
Chia tay rồi, đừng đổ lỗi cho duyên phận, em ơi!
0 / 05 Feb 2015
Thinking Of You - ATC
0 / 05 Feb 2015
Tuyển tập những ca khúc hay nhất của Quốc Đại
0 / 05 Feb 2015
Tự làm nem công giòn ngon
1 / 04 Feb 2015